Om jag vill kunna göra skillnad på allvar och samtidigt hålla över tid så behöver jag vara rädd om mig. När jag mår bra är jag en bättre medmänniska och jag orkar fortsätta kämpa för en bättre värld.

Men det är inte den viktigaste anledningen att jag tar hand om mig och funderar på vad ett gott liv innebär för mig.

Jag vill förändra världen, jag vill göra gott och finnas till för andra.

Men det är något som är ännu viktigare.

Jag vill finnas till alldeles för min egen skull också. 

Det finns ju ingen motsättning i det. Det är inte så att jag måste välja mellan att må bra och att göra skillnad för andra. Tvärtom. Jag mår bra när jag känner att jag är en god kraft, när jag får använda min kompetens för att göra världen bättre, i stort och i smått.

Men när jag måste välja så kommer min hälsa och mitt välmående först. För min egen skull.

Hur tänker du? Se gärna filmen och skriv sedan din tanke i en kommentar. Vad innebär det för dig att ta hand om dig?

På bilden: fika i växthuset en sval vårdag med familjen. Kakor, tårta och sällskap som gör mig lycklig in i själen.