Podd #14: Om att starta och driva företag tillsammans...

Feb 19, 2020

Om att starta och driva företag tillsammans: berättelsen om en lycklig skilsmässa

Välkommen till ett nytt avsnitt av podden Leva gott! Nu ska du få ta del av en äkta kärlekshistoria. 

Det här är berättelsen om hur jag och Therese Hagstedt fann varandra, startade och drev ett aktiebolag och därefter gick skilda vägar.

Eller gjorde vi det? Finns det ett liv för relationen efter företags-skilsmässan?

Du som har följt podden ett tag vet att Therese är en av de gäster som ofta återkommer i podden. Kanske har du hört vårt samtal om skillnaden mellan borde, viktigt och lust, i avsnitt nummer 11? Eller de särskilda karriärtips för eldsjälar som Therese bjöd på i avsnitt nummer 4. 

Du kan lyssna på alla avsnitten här.

Du kan också prenumerera på podden i de flesta podd-appar. 

Det kan...

Läs hela inlägget

Podd #13 Sju sätt att jobba hållbart – strategier för superhjältar som vill må bra i sin vardag

Aug 06, 2018

Maria Estling Vannestål är författare och kursledare och brinner för att hjälpa människor att följa sitt hjärta och gå sin egen väg. I det här poddavsnittet pratar vi om strategier för att hantera vardagsstress.

Här är de strategier Maria tar upp i podden

  1. Skapa system för att få struktur på vad du gör och vad som ska göras. För bok för din tid och hitta ett enkelt sätt att skapa överblick och koll på allt som ska göras.
  2. Var smartlat: välj ut vad som är viktigt att göra med hög kvalitet och tänkt “good enough”  när det gäller allt annat.
  3. Använd acceptans som verktyg i vardagen, för att spara din energi till det som verkligen går att förändra.
  4. Upprätta förändringsskyddade zoner som får vara som de är, utan utvecklingskrav.
  5. Fokusera på plussidan,...
Läs hela inlägget

Podd #12 Normer, upptrampade stigar och konsten att vara människa

Jun 30, 2018

I avsnitt 12 av podden Leva gott samtalar jag med terapeuten Fredrik Persson om hur vi kan förhålla oss till beteenden vi har och som vi kanske helst skulle vilja vara utan, om hur han ser på olika typer av terapi och om ifall jag är en perfektionist eller helt enkelt gillar att göra saker ordentligt.

Vad känner du igen dig i? Vad tycker du om ordet perfektionist, är det ett bra ord eller hjälper det oss bara att döma oss själva? 

Läs hela inlägget

Podd #11 Hur ska jag veta vad jag vill?

May 01, 2018

Hur går du tillväga när du väljer om du ska ta dig an ett projekt eller säga ja till ett jobb eller ett uppdrag? Går du efter lust och vad du innerst inne vill?

Händer det ibland att du säger ja för att du känner att du borde? Eller kanske för att du verkligen behövs, det finns ingen annan som kan göra det lika bra som du och det gäller någonting som du brinner för och tycker är viktigt?

Vad gör det med din motivation och din förmåga att göra ett riktigt bra jobb, om du hoppar över frågan “vad vill jag egentligen” och istället hugger i för att det är det rätta att göra? På kort och på lång sikt?

Om allt det här handlar avsnitt nummer 11 i podden Leva gott. Det är ett samtal med en av de skickligaste coacher jag känner, nämligen Therese Hagstedt.

 

Om det är så att du...

Läs hela inlägget

Podd #10 Tystnaden, mellanrummet och pausen

Apr 04, 2018

Det finns olika slags pauser och mellanrum. Ibland är det klokt att sätta sig på meditationskudden och låta känslor och tankar komma och gå, eller göra plats för tystnad och släppa taget om alltihop. Ibland är det istället dags att fylla pausen med actionfilmer som Bourne Identity eller advokatserier som The Good Wife.

Ibland är det läge att bara låta saker vara precis som de är utan att lägga till eller dra ifrån.

Ibland kan pausen fungera som en välbehövlig portal mellan två energitillstånd. Då menar jag inte på någon slags övernaturlig nivå utan högst praktiskt, exempelvis mellan den intensiva jobbenergin och den tysta, tomma lägenheten. Kontrasten kan bli alldeles för stor utan en lagom lång och lagom livlig paus däremellan.

Jag längtade efter att prata i lugn och ro om tystnaden och om pausen, så jag...

Läs hela inlägget

Podd #9 Konsten att vara en bläckfisk

Mar 14, 2018

I avsnitt nummer nio av podden Leva Gott pratar jag med Maria Estling Vannestål om hennes bok Lex Katarina. Det är ett samtal om otillräcklighet, stress, sorg och om att jonglera väldigt många bollar i luften samtidigt. Och om vikten av humor mitt i eländet.

Vi pratar också om konsten att skriva en roman som bygger erfarenheter från en tuff situation, om hänsyn till anhöriga och om att berätta sin egen berättelse utan att lämna ut mer av andras berättelser än vad som känns respektfullt. 

Och om vikten av att få känna igen sig i någon som har gått den stig (eller i alla fall en stig som påminner om den) som du vandrar just nu. 

Marias podd Drömmen om Målajord hittar du här. Lex Katarina kan du köpa på Bokus eller någon annan bokhandel. Läs den! 

Hoppas att du ska tycka om att lyssna till vårt...

Läs hela inlägget

Podd #7 Ta makten över strukturerna! Om balansen mellan kreativitet och ordning.

Oct 26, 2017

Podden Leva Gott har tagit ett mycket, mycket långt sommarlov. Så långt att jag till sist undrade om den skulle vakna till liv igen eller hade somnat in för gott. Men så plötsligt slog den upp ögonen, blinkade yrvaket och spottade sedan ur sig sitt sjunde avsnitt. Äntligen! 

I avsnitt nummer sju pratar jag med Sara Norrby Wallin om jakten på balansen mellan ordning och reda och kreativ spontanitet, i föreningslivet, arbetslivet och privatlivet. Möjligen blev det något av ett strukturernas försvarstal (Sara och jag gillar ordning och reda). Slutsatsen är i alla fall att vi kan ta makten över strukturerna, skapa den ordning som passar oss själva och som möjliggör kreativitet, inte kväver den. 

Läs hela inlägget

Podd #6 Att drömma tillsammans och var för sig

Mar 11, 2017

När är det dags att sätta en gräns för det gemensamma projektet, så att mina egna idéer får plats att växa?

I det här avsnittet av podden Leva Gott berättar Sara Norrby Wallin och Maria Estling Vannestål om sitt gemensamma projekt Livstid. Livstid är en blogg, samtalscirklar, kurser, föreläsningar och annat, ett sätt att utforska hur vi förhåller oss till tiden, den tid som utgör våra liv. 

Dessutom delar jag med mig av några tips kring delat ledarskap när det gäller projekt och företag, det delade ledarskap som handlar om att få en dröm eller en idé att materialiseras. 

Vad fick du med dig från avsnittet, vilka tankar eller frågor väcker det?

Läs hela inlägget

Podd #5 Visioner för det nya året

Jan 31, 2017

Årets första podavsnitt handlar om planering. Det är ett samtal med Maria Estling Vannestål som är författare och driver poden Drömmen om Målajord om att följa sin egen kompass och Sara Norrby Wallin som jobbar med kommunikation och utveckling av organisationer och företag i sitt eget företag Bygga Samarbete. Vi pratar om årsritualer och om olika sätt att planera sin tid. 

Tips och tricks från detta inlägg

Den fantastiska romanen som Maria kom ut med förra året heter Lex Katarina. Det är en bok om vardag som ställs på ända och samtidigt fortsätter alldeles som vanligt, om sorg, otillräckligt, stress, glädje, krav som inte går att leva upp till och om kärlek, sammanhållning och oväntat ärliga och läkande möten. Om alldeles vanliga människor och inga spektakulära händelser...

Läs hela inlägget

Podd #4 Karriärtips för eldsjälar

Oct 18, 2016

Therese Hagstedt har genom åren hjälpt hundratals människor att börja lyssna på sin egen inre röst och hitta sin egen väg genom livet. Hon är en klok, erfaren och skicklig coach, föreläsare och utbildare, men framför allt är hon en av mina allra bästa vänner. Vi har dessutom drivit företag tillsammans och fortsätter att stötta varandras vägval genom ömsesidigt mentorskap.

När vi spelade in det här avsnittet hette Therese fortfarande Anna och om du har följt min resa ett tag så har du förmodligen stött på henne med det namnet. Varför Therese numera heter Therese kan du som blir nyfiken läsa om här. 

Många som söker sig till Therese har en känsla av att de är på fel plats i livet: en alltmer gnagande insikt om att de har hamnat i fel jobb. Ofta är känslan sammankopplad med en oro...

Läs hela inlägget
1 2
Close

Fyll i namn och e-postadress.