Nu är det äntligen dags att öppna anmälan till kursen Ledstjärnor.

Det är en fem veckors e-kurs, en inbjudan att reflektera över olika delar av ditt liv och formulera för dig själv vad som är viktigt för att du ska må bra och komma...

Det dök upp ett Facebook-minne igår, en sju år gammal bild från en fikastund på Övralid (det ligger i Östergötland och för länge sedan var det Verner von Heidenstams hem), med min mamma och min bror. Vi äter...

Podden Leva gott kom ut i totalt 20 avsnitt under åren 2016 till 2020. Du hittar alla avsnitten via den här länken. I podden samtalade jag med mina fem stående poddgäster om att leva gott i dubbel bemärkelse: ett liv som är gott för dig,...

Vad är du bra på? När känner du dig stark och kompetent? Har du användning för de delarna av dig själv i jobbet och är dina superkrafter välkomna?

I den här videon reflekterar jag över hur motiverande det är att få använda...

Det är dags för ett nytt avsnitt av podden Leva gott!

Podden kom ut i totalt 20 avsnitt under åren 2016 till 2020. Du hittar alla avsnitten via den här länken. I podden samtalade jag med mina fem stående poddgäster om att leva gott i dubbel...

Hur många projekt har du på gång samtidigt?

Hur många är lagom? Hur håller du isär dem och hur fördelar du din tid mellan dem?

Jag vill planera utifrån min personlighet och jobba på ett sätt som passar mig. Jag är övertygad...

I avsnitt 15 av podden Leva gott pratar jag med samtalsterapeuten Fredrik Persson. 

Vårt samtal handlar om att vara i kontakt med sig själv och om hur vår strävan efter välmående, produktivitet och glädje ibland kan stå i vägen för just...

Under den senaste veckan har jag funderat på två saker.

För det första: Jag har funderat på vem jag vill vara, hur jag vill agera och hur jag vill bidra, under den krisperiod vi är inne i nu på grunda av coronapandemin. Hur jag kan vara den jag är och...

Hur har du det i dessa märkliga tider? Hur påverkas du av corona-viruset och de åtgärder som vidtas på samhällsnivå för att stävja det?

Jag hade egentligen inte alls tänkt spela in en film om den pandemi som nu påverkar oss på...

Har du några favorit-ritualer eller traditioner vid årets slut? Ser du fram emot att stänga dörren om året som gått och sätta intentioner för året som kommer? Eller bryr du dig inte så mycket om nyåret? Det är ju ändå...

Maria Estling Vannestål är författare och kursledare och brinner för att hjälpa människor att följa sitt hjärta och gå sin egen väg. I det här poddavsnittet pratar vi om strategier för att hantera vardagsstress.

Här är de...

I avsnitt 12 av podden Leva gott samtalar jag med terapeuten Fredrik Persson om hur vi kan förhålla oss till beteenden vi har och som vi kanske helst skulle vilja vara utan, om hur han ser på olika typer av terapi och om ifall jag är en perfektionist eller helt enkelt gillar...