Vad är du bra på? När känner du dig stark och kompetent? Har du användning för de delarna av dig själv i jobbet och är dina superkrafter välkomna?

I den här videon reflekterar jag över hur motiverande det är att få använda mina styrkor och hur fel sammanhang kan göra att luften går ur mig.

Klicka här för att lyssna på poddavsnittet som jag nämner i videon. Eller sök upp podden Leva gott i din podd-app eller på Spotify. Avsnittet är nummer 16.

På vilket sätt passar ditt jobb dig perfekt, med tanke på dina styrkor, dina intressen och din kompetens?

Om du fick ägna hela dagarna åt att gräva ner dig i ett ämne eller öva på en viss förmåga, vad skulle du då välja?

Lämna en kommentar om du vill!

Det är dags för ett nytt avsnitt av podden Leva gott! Just nu har mina poddavsnitt ett tema, nämligen frågan Vad behöver du? som jag har ställt till var och en av mina fem poddgäster.

I förra avsnittet var det Fredrik Perssons tur. Det blev ett samtal om att gå vilse i själva frågan. Om att jakten på välmående och normerna som finns kring att “unna oss” och sträva efter tillfredsställelse ibland kan stå i vägen för den djupare kontakten med oss själva.

I det här avsnittet pratar jag med Therese Hagstedt och det blir förstås ett helt annat samtal. Vi kom att prata om vad det är vi behöver för ett meningsfullt arbetsliv.

Therese har coachat hundratals människor som mitt i sitt arbetsliv upptäckt att de inte är på rätt plats. På ytan har de ofta en framgångsrik karriär, men de har också en...

Hur många projekt har du på gång samtidigt?

Hur många är lagom? Hur håller du isär dem och hur fördelar du din tid mellan dem?

Jag vill planera utifrån min personlighet och jobba på ett sätt som passar mig. Jag är övertygad om att jag är som mest effektiv då, men framför allt handlar det om att hitta ett sätt att jobba som jag mår bra av.

Någonstans tror jag att jag vet vilka förutsättningar jag behöver för att komma till min rätt och känna mig nöjd med mig själv. Men jag behöver lyssna på mina egna behov och pröva mig fram, istället för att bara följa någon annans mall.

Min definition av projekt innefattar förmodligen det mesta som du sysslar med. Allt som har en mållinje och som kräver flera steg för att nå dit är ett projekt. Därför är hur du hanterar...

I avsnitt 15 av podden Leva gott samtalar jag med terapeuten Fredrik Persson. Fredrik är en av mina stående poddgäster och som vanligt när jag pratar med honom så vindlar samtalet hit och dit. På ett bra sätt tycker jag. Jag hoppas att du också ska tycka det!

Vårt samtal utgår ifrån frågan “Vad behöver du för att må bra i din vardag”, vilket inte alls visade sig vara en så oskyldig fråga som jag först trodde. Fredrik och jag problematiserar, vänder och vrider, trasslar in oss och finner några viktiga nycklar. Sen spårar vi ur och tappar ämnet, så att jag får avbryta oss lite abrupt och spara resten till ett annat tillfälle.

Leva gott är min podd om viljan att vara en god kraft och göra skillnad. Om längtan efter en vardag där jag trivs och kommer till min rätt. Jag spelar in...

Under den senaste veckan har jag funderat på två saker.

För det första: Jag har funderat på vem jag vill vara, hur jag vill agera och hur jag vill bidra, under den krisperiod vi är inne i nu på grunda av coronapandemin. Hur jag kan vara den jag är och använda min personlighet och mina styrkor.

Det här är en ovanlig situation som väcker många olika känslor, vilket också innebär en möjlighet att utforska min egen röst. Vad är det jag vill säga, hur och till vem?

Inte för att jag har kommit fram till något tydligt svar på det. Jag kommer att fortsätta att bära med mig de här frågorna och vrida och vända på den.

För det andra så har jag kämpat med hur jag vill förhålla mig till att så många runt om i världen verkar se pandemin som en välkommen väckarklocka eller läxa för...

Ibland är det dags att stanna upp, fundera, utvärdera och ta ut en ny kurs. Det kan gälla företaget, ditt ideella engagemang eller något annat. 

Andra gånger händer det yttre saker, en pandemi till exempel, som vänder upp och ner på allt och kanske tvingar dig att stanna hemma. Hos mig väcker det så klart sorg, frustration och oro. Men det är också en möjlighet att ta ett steg tillbaka, skaffa mig överblick och fundera på mitt företag och mitt liv.

Gör jag det jag vill? Är det något jag skulle vilja vore annorlunda? Hur kan jag lägga grunden för det idag, trots allt som händer omkring mig? 

I den här videon delar jag med mig av fyra steg för att ta ut en ny kurs. Använd dem när du själv tycker att det är dags att göra ett omtag, kanske för att det är nytt år, eller när du hamnar i ofrivilligt...

Om jag vill kunna göra skillnad på allvar och samtidigt hålla över tid så behöver jag vara rädd om mig. När jag mår bra är jag en bättre medmänniska och jag orkar fortsätta kämpa för en bättre värld.

Men det är inte den viktigaste anledningen att jag tar hand om mig och funderar på vad ett gott liv innebär för mig.

Jag vill förändra världen, jag vill göra gott och finnas till för andra.

Men det är något som är ännu viktigare.

Jag vill finnas till alldeles för min egen skull också. 

Det finns ju ingen motsättning i det. Det är inte så att jag måste välja mellan att må bra och att göra skillnad för andra. Tvärtom. Jag mår bra när jag känner att jag är en god kraft, när jag får använda min kompetens för att göra...

Hur har du det i dessa märkliga tider? Hur påverkas du av corona-viruset och de åtgärder som vidtas på samhällsnivå för att stävja det?

Jag hade egentligen inte alls tänkt spela in en film om den pandemi som nu påverkar oss på så många sätt. Jag tror inte att ett flöde i sociala medier som är fyllt av nyheter och tips kring just detta är vad vi behöver nu. 

Men det finns i mina tankar. Jag har strategier för hur jag hanterar min oro och min stress i denna märkliga tid. 

Och jag tänker att just du kanske behöver höra om just de här strategierna, med mina ord. Så här kommer de! Tre tips och ett bonustips.

Hur tänker du? Hur behåller du din sinnesro och lyckas fokusera på allt det som också är viktigt, mitt bland katastroftankar och krigsrubriker?

Skriv gärna en kommentar!

I den här videon delar jag med mig av tre frågor att ställa till dig själv, för att underlätta när en relation eller en grupp du ingår i är på väg in i en ny fas.

Hur tar du hand om relationen eller gruppen, hur underlättar och möjliggör du den utveckling som det är dags för?

Jag berättar också om det rykande färska poddavsnittet som publiceras idag! Det är berättelsen om hur jag och Therese Hagstedt fann varandra, startade och drev ett aktiebolag och därefter gick skilda vägar.

Eller gjorde vi det? Finns det ett liv för relationen efter företags-skilsmässan?

Lyssna här:

Eller leta upp podden Leva gott i din vanliga podcast-app och lyssna på avsnitt nr 14.  Passa gärna på att prenumerera på podden också!