Det är lördag. Jag dricker kaffe och tittar på en intervju med Ryder Carroll, skaparen av Bullet Journal-metoden.

Det är ingen ny intervju, den ligger på en privat lista jag har skapat på Youtube som jag kallar "Morgon-TV". Där lägger jag videor jag vill se medan jag äter frukost. Eller som nu, till mitt förmiddagskaffe en alldeles ledig lördag.

Du har säkert hört om Bullet Journaling och kanske prövat systemet själv.

Eller så har du avfärdat det som en tidskrävande hobby i stil med scrap booking, efter att ha sett några av de miljoners miljoner bilder och videor som sprids på internet.

Bullet Journaling är ett system för att fånga in och organisera tankar som Ryder Carroll skapade för att han inte hittade något annat sätt att planera och anteckna, som riktigt passade hans liv och hans hjärna. 

Det är...

För några veckor sedan höll jag en föreläsning för Röda Korsets Ungdomsförbund. Vi pratade om grupputveckling, om att skapa sammanhållning och en varm och modig samtalskultur, bland mycket annat. 

Jag citerade Thomas Hylland Erikson, ur hans bok Rötter och fötter. Där finns den fantastiska metaforen, liknelsen där gruppidentitet beskrivs som ett omvänt kylskåp.

Rätt ska vara rätt: Thomas Hylland Erikson citerar i sin tur författaren och journalisten Peter Normann Waage.

Berätta mer, bad en av deltagarna efter föreläsningen.

Så här kommer en film!

Till alla hjältar i förenings-Sverige, håll tillgodo!

Välkommen till årets sista avsnitt av podden Leva gott! 

Jag är väldigt kluven till det här med ramar och regler. Å ena sidan blir jag frustrerad om allt flyter och det inte finns någonting att hålla sig i, om möten är oändliga och oplanerade utan dagordning, till exempel.

Å andra sidan vill jag göra som jag vill, jag blir obstinat om jag upplever att någon bestämmer över mig eller tror att den vet bäst vad som är bra för mig.

Det är nog helt enkelt så här: jag gillar regler och ramar och planer och checklistor. Väldigt mycket. Så länge jag kan förändra dem eller bryta mot dem så fort de inte passar mig.

Hur är det för dig? Har du lagom mycket ramar i ditt liv och har du lagom mycket makt över dem?

Välkommen att lyssna när yoga- och meditationsläraren Maria Ståhl och jag reflekterar kring den...

I podden Leva gott delar jag med mig av tankar, insikter och reflektion kring frågor som är viktiga för att jag ska må bra och komma till min rätt. Min förhoppning är förstås att jag inte är ensam om att tycka att de här frågorna är intressanta. Jag hoppas att du ska inspireras och fortsätta att klura på egen hand. 

Jag hoppas också att du ska tycka om podden som ett sällskap, att du ska gilla att hänga med mig och mina gäster en stund. Kanske på din promenad eller när du diskar, vad vet jag.

Det här avsnittet är faktiskt det första som jag spelar helt utan gäster. Det är du som är min gäst den här gången. Det är dig jag vill prata med.

Vad ska vi prata om? Jo, om energi. Om vad som tar och ger energi, kraft, ork – och hur det går till att ladda batterierna igen. Om att vara ensam och tillsammans med...

Det är över ett år sedan jag spelade in det här samtalet med Sara, så det är verkligen på tiden att det får komma ut i etern! 

Välkommen till en tid när ingen hört talas om coronapandemi, handtvättstorra händer och social distansiering. Slå dig ner med oss i soffan, ta en kopp te, klia poddhunden Chutney under hakan. Förbered dig för ett samtal om vad som är viktigt.

När är det läge att stanna upp och när är det full fart framåt som gäller? När är framåt i själva verket att stanna upp? Och vad ger mest energi, ett mingel med människor som du är nyfiken på och vill prata med eller att bara vara alldeles för dig själv?

Boken som Sara nämner heter Don't just do something, stand there: Ten principles for leading meetings that matter och författarna heter Marvin R Weisbord och Sandra Janoff. 

Mer...

(Varför illustreras detta inlägg av en nyligen utslagen saffranskrokus i blek novembersol? Tja, varför inte?)

Vet du att jag har en podd? Den heter Leva gott, vilket så klart syftar på att leva gott i dubbel bemärkelse: att göra gott, vara en god kraft men också må bra och komma till sin rätt i sin vardag.

Jag har fem fantastiska stående gäster i podden, min finfina poddpanel. De rycker ut med all sin klokhet och erfarenhet och generositet och hjälper mig och poddlyssnarna att tänka kring olika ämnen.

Från början utgjorde dessa samtalsinlägg hela podden, alla avsnitt som hittills publicerats är samtal med mina poddgäster.

Podden tar en ny form

I augusti öppnade jag för första gången anmälan till Ledstjärnor, min e-kurs om att utforska och formulera vad som verkligen är viktigt. Den bygger på ljudfiler att lyssna på och...

Den här veckan gör jag en livesändning om dagen på min Facebooksida, för att ingen ska lyckas missa att anmälan nu är öppen till kursen Ledstjärnor. Här är veckans tre första videor:

Måndag: Om kursen Ledstjärnor

Tisdag: Om att skriva dagbok

Om att-göra-listor, mål, visioner och ledstjärnor

Exakt vad jag ska prata om imorgon och på fredag har jag inte riktigt bestämt ännu. Finns det någonting du gärna vill att jag ska ta upp?

Dela gärna videorna om du tror att fler kan ha nytta av dem. 

Hoppas att du har en fin vecka!

Nu är det äntligen dags att öppna anmälan till kursen Ledstjärnor.

Det är en fem veckors e-kurs, en inbjudan att reflektera över olika delar av ditt liv och formulera för dig själv vad som är viktigt för att du ska må bra och komma till din rätt.

Läs mer här: www.lisamoraeus.se/ledstjarnor och anmäl dig senast den 27 augusti.

Den 31 augusti startar kursen! 

Kika gärna på livesändningen jag gjorde på Facebook i morse, där jag berättar mer om kursen: Länk till videon på Facebook

Hör av dig om du har några frågor. Jag längtar efter att skicka ut det första kursmailet!

Det dök upp ett Facebook-minne igår, en sju år gammal bild från en fikastund på Övralid (det ligger i Östergötland och för länge sedan var det Verner von Heidenstams hem), med min mamma och min bror. Vi äter ostkaka och dricker kaffe. Förmodligen var min pappa och syster också med, men de är inte med på bilden. 

Fotot väckte en stark känsla i mig: Jag längtar efter en tid med mera frihet och där det återigen är hälsosamt och sunt att vara nära andra människor.

Det är ju en märklig sommar i år. Även om reserestriktionerna nu har hävts så gäller det fortfarande att hålla avstånd, tvätta händerna och helst låta bli att andas in samma luft som våra medmänniskor.

Det finns ledtrådar i den där längtan. Den talar om för...

Det är dags för ett nytt poddavsnitt!

Det här är det tredje poddavsnittet i en serie, eller kanske en säsong, där alla avsnitt utgår från frågan “Vad behöver du”.

Nu är dags för Maria Estling Vannestål som är författare, föreläsare och driver podden Drömmen om Målajord där hon samtalar med människor om att följa sin inre kompass.

Vi för ett personligt samtal om vad som är viktigt, vad Maria har definierat som viktiga behov för att hon ska må bra i sin vardag.

För Maria är den här frågan långt ifrån ny. Inte särskilt svår heller, eftersom hon har reflekterat så mycket över sitt liv och vad hon behöver. För henne är det i sig någonting som är värdefullt och viktigt.

Att identifiera vad du behöver för att må bra är ett steg i att...