Podd #15: Har vi gått vilse i vår jakt på välmående?

Apr 17, 2020

I avsnitt 15 av podden Leva gott pratar jag med samtalsterapeuten Fredrik Persson. 

Vårt samtal handlar om att vara i kontakt med sig själv och om hur vår strävan efter välmående, produktivitet och glädje ibland kan stå i vägen för just det. 

Vad är det vi behöver, egentligen? Och varför har vi så svårt att bara vara, utan att lägga till saker som ska maximera nyttan eller glädjen eller mysfaktorn med just den här stunden? Vad är det vi flyr ifrån egentligen?

Leva gott är en podd om viljan att vara en god kraft och göra skillnad och om längtan efter en vardag där jag trivs och kommer till min rätt. Jag spelar in podden tillsammans med fem kloka vänner som turas om att hjälpa mig att utforska olika ämnen. Alla avsnitt finns på www.lisamoraeus.se/levagott.

Vad tänker du när du har lyssnat på vårt...

Läs hela inlägget

När världen gungar, vem vill du vara?

Apr 10, 2020
 

Under den senaste veckan har jag funderat på två saker.

För det första: Jag har funderat på vem jag vill vara, hur jag vill agera och hur jag vill bidra, under den krisperiod vi är inne i nu på grunda av coronapandemin. Hur jag kan vara den jag är och använda min personlighet och mina styrkor.

Det här är en ovanlig situation som väcker många olika känslor, vilket också innebär en möjlighet att utforska min egen röst. Vad är det jag vill säga, hur och till vem?

Inte för att jag har kommit fram till något tydligt svar på det. Jag kommer att fortsätta att bära med mig de här frågorna och vrida och vända på den.

För det andra så har jag kämpat med hur jag vill förhålla mig till att så många runt om i världen verkar se pandemin som en välkommen väckarklocka eller läxa för...

Läs hela inlägget

Ta rodret – fyra steg när du vill justera kursen

Apr 03, 2020
 

Ibland är det dags att stanna upp, fundera, utvärdera och ta ut en ny kurs. Det kan gälla företaget, ditt ideella engagemang eller något annat. 

Andra gånger händer det yttre saker, en pandemi till exempel, som vänder upp och ner på allt och kanske tvingar dig att stanna hemma. Hos mig väcker det så klart sorg, frustration och oro. Men det är också en möjlighet att ta ett steg tillbaka, skaffa mig överblick och fundera på mitt företag och mitt liv.

Gör jag det jag vill? Är det något jag skulle vilja vore annorlunda? Hur kan jag lägga grunden för det idag, trots allt som händer omkring mig? 

I den här videon delar jag med mig av fyra steg för att ta ut en ny kurs. Använd dem när du själv tycker att det är dags att göra ett omtag, kanske för att det är nytt år, eller när du hamnar i ofrivilligt...

Läs hela inlägget

Ta på din syrgasmask först, innan du hjälper resten av världen

Mar 27, 2020
 

Om jag vill kunna göra skillnad på allvar och samtidigt hålla över tid så behöver jag vara rädd om mig. När jag mår bra är jag en bättre medmänniska och jag orkar fortsätta kämpa för en bättre värld.

Men det är inte den viktigaste anledningen att jag tar hand om mig och funderar på vad ett gott liv innebär för mig.

Jag vill förändra världen, jag vill göra gott och finnas till för andra.

Men det är något som är ännu viktigare.

Jag vill finnas till alldeles för min egen skull också. 

Det finns ju ingen motsättning i det. Det är inte så att jag måste välja mellan att må bra och att göra skillnad för andra. Tvärtom. Jag mår bra när jag känner att jag är en god kraft, när jag får använda min kompetens för att göra...

Läs hela inlägget

Lugn i stormen under tider av oro och stress

Mar 20, 2020
 

Hur har du det i dessa märkliga tider? Hur påverkas du av corona-viruset och de åtgärder som vidtas på samhällsnivå för att stävja det?

Jag hade egentligen inte alls tänkt spela in en film om den pandemi som nu påverkar oss på så många sätt. Jag tror inte att ett flöde i sociala medier som är fyllt av nyheter och tips kring just detta är vad vi behöver nu. 

Men det finns i mina tankar. Jag har strategier för hur jag hanterar min oro och min stress i denna märkliga tid. 

Och jag tänker att just du kanske behöver höra om just de här strategierna, med mina ord. Så här kommer de! Tre tips och ett bonustips.

Hur tänker du? Hur behåller du din sinnesro och lyckas fokusera på allt det som också är viktigt, mitt bland katastroftankar och krigsrubriker?

Skriv gärna en kommentar!

Läs hela inlägget

Podd #14: Om att starta och driva företag tillsammans...

Feb 19, 2020

Om att starta och driva företag tillsammans: berättelsen om en lycklig skilsmässa

Välkommen till ett nytt avsnitt av podden Leva gott! Nu ska du få ta del av en äkta kärlekshistoria. 

Det här är berättelsen om hur jag och Therese Hagstedt fann varandra, startade och drev ett aktiebolag och därefter gick skilda vägar.

Eller gjorde vi det? Finns det ett liv för relationen efter företags-skilsmässan?

Du som har följt podden ett tag vet att Therese är en av de gäster som ofta återkommer i podden. Kanske har du hört vårt samtal om skillnaden mellan borde, viktigt och lust, i avsnitt nummer 11? Eller de särskilda karriärtips för eldsjälar som Therese bjöd på i avsnitt nummer 4. 

Du kan lyssna på alla avsnitten här.

Du kan också prenumerera på podden i de flesta podd-appar. 

Det kan...

Läs hela inlägget

Tre frågor när gruppen eller relationen förändras

Feb 18, 2020
 

I den här videon delar jag med mig av tre frågor att ställa till dig själv, för att underlätta när en relation eller en grupp du ingår i är på väg in i en ny fas.

Hur tar du hand om relationen eller gruppen, hur underlättar och möjliggör du den utveckling som det är dags för?

Jag berättar också om det rykande färska poddavsnittet som publiceras idag! Det är berättelsen om hur jag och Therese Hagstedt fann varandra, startade och drev ett aktiebolag och därefter gick skilda vägar.

Eller gjorde vi det? Finns det ett liv för relationen efter företags-skilsmässan?

Lyssna här:

Eller leta upp podden Leva gott i din vanliga podcast-app och lyssna på avsnitt nr 14.  Passa gärna på att prenumerera på podden också!

Läs hela inlägget

Några tankar om återhämtning

Feb 11, 2020
 

Strax innan jul fick jag ett mail från Elisabeth, som prenumererar på mina mail. Förutom fina ord om varför hon gillar det jag skriver och filmerna jag spelar in så ställde hon en fråga. Hur gör du när det gäller återhämtning, undrade hon. Hur tar du hand om dig, “i relation till ditt brinnande engagemang”?

Den här korta videon är ett svar på det. 

När jag tänker på återhämtning så gör jag det ur mitt eget perspektiv, med utgångspunkten att jag styr över min egen tid. Det finns både för- och nackdelar med det. 

Å ena sidan så har jag möjlighet att påverka hur och när jag jobbar, betydligt mer än den som är anställd och en viss förutbestämd arbetstid. Å andra sidan så innebär det att jag skulle kunna jobba precis hur mycket som helst. 

Hur ser det ut...

Läs hela inlägget

Tre knep när du har mycket att göra

Nov 28, 2019

Jag vill helst leva ett liv helt utan stress. Jag vill jobba i lugn takt, med fokus på det som är viktigt.

Jag lyckas inte alltid med det. Emellanåt är det helt enkelt väldigt mycket att göra. Då behöver jag smarta strategier så att jag inte blir onödigt stressad och samtidigt kommer vidare med det jag vill får gjort. 

Det är den typen av tips som jag delar med mig av i den här filmen. Det är inget revolutionerande och jag gissar att du har hört åtminstone något av tipsen förut (kanske från mig). Jag slår vad om att du ändå kan behöva påminnas om dem ibland.

Smarta tips i bråttom-tider ersätter inte de superviktiga mellanrummen som också behövs. När vi hinner återhämta oss och kanske också tänka över om det är något vi behöver justera i vardagen, så att...

Läs hela inlägget

Hur ska jag ta lagom mycket hänsyn till andra?

Nov 19, 2019

Händer det att du hamnar i situationer för att du har sagt ja utan att tänka dig för? Eller för att du har erbjudit dig att hjälpa till, fast du inte riktigt har tänkt igenom om du egentligen vill, eller om det passar in i din vardag?

Är du expert på att lyssna in andras känslor och tankar, men glömmer ibland att också lyssna på dig själv? 

Eller har du en tendens att att tassa på tå för att inte gör andra människor upprörda, besvikna eller obekväma? 

I så fall är den här filmen till dig.  

Gillar du det här formatet och de ämnen jag pratar om? Lämna gärna  e-postadress längst ner på den här sidan, så får du ett mail av mig när det finns en ny film att kika på. 

I mailen delar också med mig av lite av mina tankar bakom filmerna och en del annat. Det gör mailen...

Läs hela inlägget
1 2 3 4 5 6 7 8
Close

Fyll i namn och e-postadress.